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網路富新 Viva 詳細自傳
目前分類：未分類文章 (5676)
- Jul 06 Fri 2012 07:52
敬請幫忙!
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- Jul 06 Fri 2012 07:50
辛苦一輩子／只剩下很差的記憶力
記憶力
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前言：讀以下兩則在社會現實中時有所聞的故事時
請記得龍應台在背影裡的這一段話：
【所謂父母子女一場，只不過意謂著，你和他的緣份，就是今生今世不斷目送他的背影，漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。】
您必須學習放下，放下心中的不捨，放下那難以割捨的父母子女的愛，因為：
【你的孩子並不屬於您，他是人類生命延續的代表】；
再多的孺慕親情，最後，終將塵封！就讓我們含著淚水，默默祝禱：
【孩子，帶著我滿滿的祝福，勇敢的去做你自己，不用回頭！】。
【聯合報╱梅林（台南市)】
老公三年前因病過世，辦完告別式，面對一大堆帳單，以及他生前因生意失敗留下來的債務，我要跑法院辦拋棄繼承、撤銷假扣押，並辦理遺產申報、戶政單位除籍等瑣事，真是心力交瘁。
一陣忙亂後，總算平靜下來，我雖失去老公，但有兩個兒子，所以盼望兒子們早日結婚，讓我在兒孫陪伴下安享天年。
上個月，小兒子說他在南部找不到工作，要到北部找工作而離家。
這個月，大兒子因考慮女朋友的工作地點較遠，於是搬出去跟女友住。
頓時，家中只剩我一個人，胡思亂想了好久，打電話給老大說：「你不可以把媽媽一個孤單老人丟下，自己跑掉。」
得到的答案卻是：「你哪算老？你要好好安排自己的生活，我們是放你自由。」
打電話跟老么訴苦，得到的答案是：「你可以依靠我們，但是不能依賴我們。」
這時我才大夢初醒，結婚以來，努力撐起的這個家，如今即將瓦解，從小辛苦拉拔大的孩子已長大成人，紛紛要求獨立，不願意再做「媽寶」，我辛苦一輩子，到底剩下什麼？應該剩下很差的記憶力吧！
最好不記得自己的過去，或許更不該記得自己有幾個孩子。
人在無所求時，才能做真正的自己吧！
現代癡情父母∕乞丐媽媽與富兒子
 朋友阿春原是個朝九晚五的上班族，她擅於理財，擁有台北精華地段五間房子，銀行存款豐厚。
退休後，理應悠哉過日子，但她似乎永遠不嫌錢多，她苦讀考取華語執照後，到處兼家教，比以前上班還忙，也把自己操得累兮兮。
「我胸口悶、膝蓋痛，遺傳性的地中海貧血讓我全身不舒服。」阿春臉色蒼白地跟我訴苦。
我建議她停掉家教，好好調養身子，她卻捨不得放棄這份額外收入。
阿春一個錢打二十四個結，頭髮對鏡自剪，像狗啃的；衣服寬鬆，一看就知道是幾十年前的；一雙塑膠涼鞋穿四季，冬天腳冷就套上白襪。她看起來一點也不像富婆，倒像是需要人濟助的落魄街友。
有一次，我們到餐廳吃簡餐，當服務生送上餐時，阿春馬上要求多加一碗飯，因為白米飯是免費的。
當我吃飽放下筷子時，她立即問：「妳還要吃嗎？」
我才一搖搖頭，她火速向服務生要塑膠袋，把我盤中的剩菜倒光，和她自己吃一半的菜飯混在一起，然後靦腆地向我解釋：「是包回去給我先生吃啦！」
我吃驚的問：「可是，這是我吃剩的，不太好吧？」
「沒關係，反正他也不知道。」阿春若無其事地回答，我則吃驚得說不出話來。
節儉並不是壞事，但省得太過分時，可會讓人受不了。
阿春的子女在成年之後，個個溜之大吉，女兒大學畢業找到工作後，在外租屋，很少回家；兒子也在服兵役後，到東京遊學，一去就是三年，吃香喝辣，連學日語都要請家教到租處一對一，至今沒拿過一張文憑，所有花費全由老媽埋單。「妳供養兒子住在全世界物價昂貴的東京，真捨得啊！母愛可真偉大喔！」
我忍不住點醒她，但她只是苦笑著。阿春自己節儉得像個丐婦，兒子卻揮霍得有如富公子，癡情父母果然大有人在。
乞丐媽媽與富兒子這種人生樣態，在現今社會裡，恐怕為數不少吧？
好像有一句話說: 樹欲靜而風不息, 子欲養而親不待.忘了嗎？
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記憶力
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前言：讀以下兩則在社會現實中時有所聞的故事時
請記得龍應台在背影裡的這一段話：
【所謂父母子女一場，只不過意謂著，你和他的緣份，就是今生今世不斷目送他的背影，漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。】
您必須學習放下，放下心中的不捨，放下那難以割捨的父母子女的愛，因為：
【你的孩子並不屬於您，他是人類生命延續的代表】；
再多的孺慕親情，最後，終將塵封！就讓我們含著淚水，默默祝禱：
【孩子，帶著我滿滿的祝福，勇敢的去做你自己，不用回頭！】。
【聯合報╱梅林（台南市)】
老公三年前因病過世，辦完告別式，面對一大堆帳單，以及他生前因生意失敗留下來的債務，我要跑法院辦拋棄繼承、撤銷假扣押，並辦理遺產申報、戶政單位除籍等瑣事，真是心力交瘁。
一陣忙亂後，總算平靜下來，我雖失去老公，但有兩個兒子，所以盼望兒子們早日結婚，讓我在兒孫陪伴下安享天年。
上個月，小兒子說他在南部找不到工作，要到北部找工作而離家。
這個月，大兒子因考慮女朋友的工作地點較遠，於是搬出去跟女友住。
頓時，家中只剩我一個人，胡思亂想了好久，打電話給老大說：「你不可以把媽媽一個孤單老人丟下，自己跑掉。」
得到的答案卻是：「你哪算老？你要好好安排自己的生活，我們是放你自由。」
打電話跟老么訴苦，得到的答案是：「你可以依靠我們，但是不能依賴我們。」
這時我才大夢初醒，結婚以來，努力撐起的這個家，如今即將瓦解，從小辛苦拉拔大的孩子已長大成人，紛紛要求獨立，不願意再做「媽寶」，我辛苦一輩子，到底剩下什麼？應該剩下很差的記憶力吧！
最好不記得自己的過去，或許更不該記得自己有幾個孩子。
人在無所求時，才能做真正的自己吧！
現代癡情父母∕乞丐媽媽與富兒子
 朋友阿春原是個朝九晚五的上班族，她擅於理財，擁有台北精華地段五間房子，銀行存款豐厚。
退休後，理應悠哉過日子，但她似乎永遠不嫌錢多，她苦讀考取華語執照後，到處兼家教，比以前上班還忙，也把自己操得累兮兮。
「我胸口悶、膝蓋痛，遺傳性的地中海貧血讓我全身不舒服。」阿春臉色蒼白地跟我訴苦。
我建議她停掉家教，好好調養身子，她卻捨不得放棄這份額外收入。
阿春一個錢打二十四個結，頭髮對鏡自剪，像狗啃的；衣服寬鬆，一看就知道是幾十年前的；一雙塑膠涼鞋穿四季，冬天腳冷就套上白襪。她看起來一點也不像富婆，倒像是需要人濟助的落魄街友。
有一次，我們到餐廳吃簡餐，當服務生送上餐時，阿春馬上要求多加一碗飯，因為白米飯是免費的。
當我吃飽放下筷子時，她立即問：「妳還要吃嗎？」
我才一搖搖頭，她火速向服務生要塑膠袋，把我盤中的剩菜倒光，和她自己吃一半的菜飯混在一起，然後靦腆地向我解釋：「是包回去給我先生吃啦！」
我吃驚的問：「可是，這是我吃剩的，不太好吧？」
「沒關係，反正他也不知道。」阿春若無其事地回答，我則吃驚得說不出話來。
節儉並不是壞事，但省得太過分時，可會讓人受不了。
阿春的子女在成年之後，個個溜之大吉，女兒大學畢業找到工作後，在外租屋，很少回家；兒子也在服兵役後，到東京遊學，一去就是三年，吃香喝辣，連學日語都要請家教到租處一對一，至今沒拿過一張文憑，所有花費全由老媽埋單。「妳供養兒子住在全世界物價昂貴的東京，真捨得啊！母愛可真偉大喔！」
我忍不住點醒她，但她只是苦笑著。阿春自己節儉得像個丐婦，兒子卻揮霍得有如富公子，癡情父母果然大有人在。
乞丐媽媽與富兒子這種人生樣態，在現今社會裡，恐怕為數不少吧？
好像有一句話說: 樹欲靜而風不息, 子欲養而親不待.忘了嗎？
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網路富新 Viva 詳細自傳
- Jul 06 Fri 2012 02:02
網路新富~部落格複製的技巧
![如果沒有顯示圖片--> 請按上方 [永遠顯示圖片]](http://multimedia.getresponse.com/181/181181/photos/84625.jpg)
嗨 網路新富 , 你好
不知道之前FB行銷、自動換IP程式、
自動簡訊跟進對你有沒有幫助？
今天要教你 Blog 複製的小技巧
有時候我們想要複製一篇Blog 文章
可是複製後格式都不正確
今天用Yahoo Blog作示範文章複製
http://youtu.be/2A2kzS8bHQI
Yahoo Blog側邊欄位複製
http://youtu.be/oBtoF_LrlAc
更多請看 http://viva1501.blogspot.com/2012/01/blog-post_05.html
Viva ~ 免費提供你網路賺錢資訊
About Viva : http://about.me/vivachen
雅娟 ~ VeMMA 指導教練
About 雅娟 : http://vsma06.pixnet.net/blog
有錢人持續學習成長,窮人認為他們已經知道一切。
就從攜手互助開始，改變自己也幫助他人!
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- Jul 04 Wed 2012 09:23
Dear 網路新富 您好：上個月的小烏來行程爆滿，這個月的行程要提早報名才有座位囉^^
經過了上次「小烏來天空步道一日遊」之後，人數爆滿，這次的陽明山一日遊，希望要去的朋友要加快報名速度囉! 匯款報名才算數哦!! 7月3日開始報名!!
2012 / 7 /26 (四) 的一日遊行程如下：
台北 -> 陽明山國家公園 -> 竹子湖 -> 小油坑風景區步道-> 冷水杭-> 台北
08:30 ：上午集合於台北車站東三門
10:00-11:30 ：竹子湖
11:30-13:30 ：享用中式午餐。
13:30-14:30 ：小油杭風景區箭竹林步道
14:30-15:30 ： 冷水杭環山步道
竹子湖是個充滿詩情畫意又帶著濃濃鄉土味，海拔670公尺高的
一片谷地，隸屬於陽明山國家公園。竹子湖在五十萬年前曾經是火山堰塞湖，在火
山持續噴發下火山熔岩不斷得堆積，阻斷了河道蓄水形成的湖，同時又因為河水長
時間的下切作用，湖水逐漸從切口流出，留下湖底淤積的泥土，也造就了竹子湖柔
軟肥沃的土質。竹子湖因為位在高海拔，氣候涼爽、土質肥沃，加上豐沛潔淨的山
泉水源，非常適合培植高冷蔬菜，同時又因為鄰近都會生活圈，竹子湖的多數農家
多栽培高經濟價時的花絮及盆栽。在地利與交通兩大優勢條件下，竹子湖除了高冷
蔬菜也成了北台灣著名的海芋花產地，目前觀光海芋園主要分布在頂湖、下湖地帶，
繞行環山道路時即可以看到海芋園分佈在道路兩旁，來到這裡不但可以採
小油坑為一處後火山活動地質景觀區，位於七星山的西北麓，海拔約805公尺，以「後火山作用」所形成之噴氣孔、硫磺結晶、溫泉及壯觀的崩塌地形最具特色。
百拉卡公路景觀台遠眺小油坑，遠拍小油坑地熱噴出口是一特殊景觀，蒸騰的熱氣不斷往外冒，熱氣裡包聚著許多迷人的光線折射、不同色澤，實在美麗極了！
小油坑往陽金公路的中湖戰備跑道旁有處超正點景觀點，遠眺金山迷人海岸、中距有優美的景觀顯得格外動人的馬槽橋，西北邊山色湛藍的軍用竹子山，東北邊披上地熱噴出薄薄白霧 的七股山，最佳賞景點亦是陽明山最引以為傲之處！
小油坑箭竹林步道起自陽金公路小觀音站，至小油坑遊客服務站，全長約0.8公里，以包籜矢竹景觀為主，步道中途高點有二處觀景台，可眺望遠近山景。
冷 水坑位於七星山東麓，介於擎天崗與夢幻湖之間，為山仔后通往擎天崗草原必經之地；全區屬於窪地地形，原是昔日七星山和七股山的熔岩流堰塞而成之湖泊，後因 湖水外流乾涸，湖底露出而成今日之景觀。因溫泉溫度只有40℃左右，遠低於其他地區可達90℃以上的溫泉，故稱冷水坑。
金額：500元
目的1:人脈交流，商務引薦，我們要的是農夫型的人，願意付出自己的專長，與人真心交友。
目的2:深度旅遊，知性之旅，由旅遊達人Allen 策畫，戴富康導遊，介紹當地文化特色
目的3:團隊所有人產出一篇遊記文章放在部落格，並發出電子報給所有親朋好友
目的4:充實部落格內容，達到seo曝光目的，引導流量
目的5:精進攝影技術
目的6:邊旅遊邊開會，邊玩邊賺錢。
人數：限 40 人 乘大型巴士
報名資格：( 請先免費加入網路行銷旅遊班，旅遊行程只針對內部學員招收哦 ^_^ )
1.當天不用上班的人^_^
2.當天想要曠職的人 >_<
3.當天想要請假的人 ^_^
4.願意抱著輕鬆郊遊的心情，回到小學時期要去遠足的開心情緒! 帶著你的赤子之心來的人!
報名截止日： 2012 / 7 / 23 (一) 盡早報名，我們才有足夠時間作業。
出發日期： 2012 / 7 / 26 (四)
問：參加「網路行銷旅遊班」的一日遊，最大的好處是什麼?
答： 認識更多志同道合的朋友，因為特別選在上班時間出遊，能夠在這段時間來的人，大多數的人有自己的事業，或自己是業務工作，自由工作者，甚至是老闆。而且非 假日不塞車，可以玩的更盡興! 另外，許多人也許沒有很好的相機設備或懶得寫部落格，我們在結束行程後，會寫一篇圖文並茂的部落格，當日有參加的朋友，可以免費 copy 部落格內容貼到您自己的部落格裏頭，增加被瀏覽率，若您是我們班上的學員，還可在課程中當場發送電子報，將您的美美部落格文章發送給所有的親朋好友，達到 置入性行銷的目的 ^_^ 讓您有更多話題分享好康你的朋友，而不是一直塞廣告文給他們 ^^。
問：人脈交流，商務引薦，什麼是農夫型的人?
答： 因為劉奶爸曾參加 BNI 國際性商務引薦組織，深感其組織立意良善，聚會 的目的是增加商務交流機會，但是 會員並不是去成交對方的獵人，而是去辛勤耘人脈的農夫。因為每個人的背後都有250個人脈，落實一對一彼此深度訪談，讓人與人的距離更近，增加彼此的信任 感，也了解彼此的專業之後，再把自己的人脈介紹給對方，這樣才能做到更多生意。這是一種與人合作的藝術。
網路行銷旅遊班，透過每週一天的網路行銷教學課程，讓所有學員彼此合作，依照與人合作的精神，互相提升彼此的網站人氣，並舉辦每月一日的深度旅遊，讓更多人能夠參與一整天的活動，藉由一整天的戶外活動，讓彼此更能卸下心防與面具，真心的交朋友。
ps1：個人自傳請記得填寫，我們會在行前三天就送出去印刷，在當天會發給大家每個人的通訊錄小冊子，在車上自我介紹的時候大家可以順便補充，互相彼此認識哦!
ps2：有名片的朋友請記得把名片帶去，互相交換，然後辦抽獎活動哦 ^^ (沒有名片的人自己印，或寫在紙上投入抽獎箱)
祝你每天都熱情的追逐你的夢想 ！
網路新富 Viva 0937-899920 詳細自傳
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- Jul 03 Tue 2012 09:46
在台灣兩則必須知道的生活常識 ! !
在台灣兩則必須知道的生活常識 ! !
1. 免費叫車
今後台灣民眾只要到附近的 7-11 門市，告知店員欲使用呼叫計程車的功能，店員將開啟傳真機，民眾拿起話筒，並按「呼叫計程車」的快速鍵，待電話接通後，再按下「啟動鍵」即可開始通話使用，叫車結束之後，民眾只要在 7-11 門市候車即可。
「免費叫車平安歸」的服務在 7-11 門市皆有錄影設備，民眾如果能在各7-11門市內使用這項免付費叫車系統，將更可保障搭乘計程車的安全性。
2.手機撥110不需要發出任何聲音
從96年開始，台灣警察單位有『e化報案平台110』，只要你看到或發現有可疑的人、事、物，就拿起手機撥 "110"警察可用 GPS衛星定位系統，馬上找到發話地點，並在5－10分鐘內趕到現場處理。
95年10月上旬遭挾持的婦人，機警的偷偷按下「110」，雖無法說明身在何處，"110"執勤人員卻能透過「e化報案平台」很快的救出險遭非禮的被害人。
佳節的夜晚狂歡之際，在任何時候，如果你看到有女性疑似被挾持，請撥『110』。
如果你去KTV唱歌，看到有人拿刀槍打架，請撥"110"。
如果你聽到有人喊救命，請撥『110』。
如果你坐計程車，發現司機很可疑，意圖不軌，請撥"110』。
如果你發現有小偷潛入你家，請把握機會偷偷撥打『110』。
如果不幸被綁架，也請把握機會偷偷撥打『110』。
在上述的危險現場，如果害怕報案會受到威脅，只需要拿起手機撥打『110』就可以了，不需要發出任何聲音，不需要親自介入處理，不需要說任何一句話：不需要說明發生什麼事、在哪裡只需要拿起手機撥打『110』就可以了。
警察會在5－10分鐘之內趕到現場，救出被害人，由警察介入處理即可。
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網路富新 Viva 詳細自傳
- Jul 03 Tue 2012 09:01
[小烏來]天空步道,角板山,鶯歌老街一日遊記
哈囉 ～ 網路新富
繼上個月的九份一日遊，幫我們的帥哥 Allen「尋找香港灰姑娘活動」之後，因為實在找不到灰姑娘，於是便作罷，反正天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，這個月的小烏來一日行，另 Allen 眼睛為之一亮的，居然是兩位不會說中文的大美女… 有圖有見證!
真不是普通的美! 來自不知道哪一個國家的麻豆美少女! 光是半身照就已經美到不像話，全身照更是模特兒的標準高挑身材! 繼續往下看，有全身照^^ 真的是模特兒哦!
早上八點半，我的手機瞬間擁入十幾通電話，當時我還在捷運上，從市政府開往台北車站的途中，每個人打電話問我：「你們在哪裏集合? 怎麼都沒看到人…」
哇咧… 明明就一堆人，只是大家都不認識，不知道要怎麼集中，所以…下次會再改進，因為人太多，一定要做旗子，然後再做胸章給大家配戴! 太好了，又多了一些旅遊的經驗。
總算集合完畢，上次 16 人，這次來了 37 人，哈! 陣仗愈來愈大了… 有點小挫!
每一個好朋友，都是從陌生人做起的，但是從陌生到熟悉，有一段必需克服的過程，那就是培育信任關係! 信任關係，是把生意做好的基本準則，也是口碑行銷很重要的一環。
網路行銷要培育信任關係不容易，因為客戶看不到你!
現實生活要培育信任關係也同樣不簡單! 為什麼?
想想看現在的都市人，和鄰居經常碰面，但是卻連姓名都不知道，見了面頂多點個頭，對吧?
因為沒有交集的兩個人，見了面不知道該聊什麼，就算認識再久，也只是點頭之交。
但是一群人坐在車上，每個人充份做好自己的自我介紹，主持人加以輔助提問，讓大家更了解彼此，就能夠很快打破彼此隔閡的僵局。
在行前，我們製作了一本通訊錄，詳細列出每個人的工作，專長，自傳與聯絡方式，讓每個人自我介紹的時候，都能讓大家邊看通訊錄邊做筆記，加深對彼此的印象，了解彼此的性向，就可以找出共同的興趣，共同的話題。
台灣人都比較含蓄與被動，所以主辦團隊要適時的引導大家，讓大家有機會對話，挖出每個人潛在的專業與興趣，不論在工作經驗或生活經驗，職場或家庭，都能找到共同的話題。
第一站，小烏來的天空步道要登場了! 先來一杯馬告茶…是黃采晨請客的哦! (原住民的山胡椒－馬告)
浩浩盪盪的一行人… 天空步道是一條向天空延伸了13米，旋在半空中的…呃… 也不算是橋，因為沒有另一頭! 所以一定要嚴格限制人數，不然太重會有危險…
為了補捉這一個在網路上看到的照片，今天終於親自抵達了! 太好了，颱風沒有來耶~ 是個大晴天!
哈! 瀧心果然有小女孩的清純，有誰國中畢業想要念美容科的? 瀧心在能仁家商當老師，教英文和美容科哦!
有時候，不得不佩服女人的勇氣與創意! 當她們要求要躺在瀑布上拍照的時候，我還在懷疑是不是跟我開玩笑!! 看到這樣的照片，到底是啼笑皆非，還是該哭笑不得，真不知該怎麼形容這樣的心情… 哈! 開心就好… 好…好猛啦! 我不敢拍這樣的照片耶!
沒騙你，真的是超熱的! 汗都快滴乾了! 好好吃的挫冰啊!
哈! 我也要吃一口啦! Allen 只買一碗，正在餵食中… 一人一口啦，不要搶! >_<
耶，這是小邱幫我怕的… 冒險王第 n 集!
耶! 采晨出現了! 今天的地陪啦! 也是復興鄉的地頭蛇! 我們還沒抵達之前，就動用了一些些關係，幫我們都打點好了，真是太感謝了~~ 謝謝妳送給大家好好吃的拉拉山水蜜桃啦!
采晨請老闆現炒了一盤特級雲耳，好軟好好吃哦!
到了角板山囉! 準備要進入戰備隧道囉!
隧道內濕濕涼涼的! 比我想像的高出許多耶!
出了隧道，來一張「地板動作」~~
哇，甜姐兒~~
好可愛的母女檔哦~~ 呃~ 只是很像啦! 雖然不是親生的 >_<
哈，其實瀧心滿適合扮「鹿女郎」的 !!
哈! 文化會館好像被我們包下來了… 這就是人脈的可怕! 認識了有力人士，真是太…太有收穫了!
啊~ 今天可愛的兩位小正妹!
好棒的大合照哦! 好像有幾隻羊迷失了，不在照片裏耶??!
那些年…哈哈哈! 其實是「追不到」的女孩啦!
好大的毛蟲! 很久沒看到了啦~ 呃~ 好毛哦!
哦耶~ 好幾年沒來囉!
這次來鶯歌，街道有了許多改變，有點不太認得，尤其是非假日來，沒有人擠人，雖然清悠，但顯得有些單調… 可是也是因為這樣，我們也很隨性，走吧~ 去吃有名的黑糖挫冰!
回家囉! 到台北車站六點整~ 哈! 太準時了!
月兒高高掛天空~ 好美的夜空啊!
從市政府坐公車回桃園，又經過了以前公司樓下的名車店面!
看著裏頭的名車，再想想今天的快樂!
如果裏頭這輛車是我的，我的生活會不會比今天更開心快樂?
今天的快樂是因為大家在一起共同創造出來的! 只花了 500 塊錢!
如果有一天，當我有了龐大的財富，要什麼有什麼的時候，我能不能像今天一樣，那麼自在，那麼平靜，那麼沒有距離，保持平易近人與謙卑的個性?
我希望我永遠是我，不管將來世界怎麼變化，朋友都能一起分享快樂!
差點忘了，有頭有尾，這是兩位模特兒美女的全身照哦~ 美吧 ^^
祝你每天都熱情的追逐你的夢想 ！
網路新富 Viva 0937-899920 詳細自傳
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- Jul 03 Tue 2012 01:26
網路新富~FB社團 行銷
嗨 網路新富 , 你好
上次發了『三竹簡訊自動跟進』影片
有人提到沒名單如何跟進，
所以今天就和大家介紹最簡單宣傳方式
當初 Viva 用這方法在通路王，創造一般上班族一個月的薪水！
雖然現在效果不像以前，但還是一個很棒的方式！
網賺的第一步(流量) → FB社團 行銷
影片網址 http://345.tw/f2652
文件網址 http://db.tt/vZtXKP58
1.行銷概念
FB 主帳號(300個社團) --> 收集社團用,不做廣告
FB 虛擬帳號 --> 廣告用不用加友,消耗品
2.搜尋社團
(新舊社團差別)
http://www.facebook.com/groups/88398428924/
http://www.facebook.com/group.php?gid=103076316400078
每天建議加30個社團
3.推薦 FB 虛擬帳號進社團
4.行銷
a.社團塗鴉牆
b.社團辦活動(週期5天)
5. 目標300~900社團
Viva ~ 免費提供你網路賺錢資訊
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雅娟 ~ VeMMA 指導教練
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- Jul 02 Mon 2012 20:37
友渝茶舖筆電型茶包，喝茶也能有不同的fu
安 安 網路新富 ～ 又是忙翻的一天，處理不完的工作，接聽不完的電話
每天面對冷冰冰的電腦工作，感覺Niki都快變成機器人了......鍵盤敲打聲在這空蕩蕩的店裡迴盪
腦袋昏昏轉阿轉真是越做越累，頭腦混亂到不行...............ㄟ......剛訂單對到哪了
工作時一定要頭腦清楚才能不出錯，腦袋亂到快當機時一定要好好休息一下整理好思緒才行
忙碌而疲累的午後來杯茶轉換緊張心情Fun輕鬆一下吧.....................甲茶 ( 飲茶 )
休息是為了走更長的路，調整好狀況再出發
茶，Niki一天沒喝茶可萬萬不行，茶是我休息轉換心情的秘密武器，再怎麼忙都要來杯暖呼呼的茶
每種茶都有獨特的一種風味，紅茶、綠茶、花茶、高山茶........等，Niki都很喜歡
不過Niki覺得這些不同的茶都有個一樣的共同點，就是讓人喝完有釋放疲勞的功用.....Fun輕鬆
今天一樣要喝茶，但是要來點不同的，你絕對沒看過這款A茶包，Niki收到時也瞧了好久
大貓咬小喵的宅配先生這次專送到達的是這看起來簡單高雅的白色小盒
Niki第一眼看到這白色小盒感覺這盒裝跟那個被偷咬的蘋果xx好像
只是Niki拿的這上頭出現了個可愛的小茶壺，而不是被偷咬的蘋果..............cc
小茶壺上還有個摟空的台灣圖案上頭寫著 " 友渝 " 這是個品牌LOGO
東看西看這盒裝的設計像個小筆電似的，很有創意讓Niki多停留了眼瞧又瞧，感覺挺妙的
這不是茶包嗎? 外盒也能這樣弄真是有趣，讓人印象深刻
電源開關、USB孔、耳機孔、SD、MG.......等，電腦有的設計這小盒上通通都有沒漏掉
側邊貼有貼標，上頭寫著文山包種茶/東方美人茶 ( 保存期限101.12.25 )
盒底有成分、原產地、保存方法、營養標示.......等，清楚詳細說明
Niki最喜歡的是上頭的使用方式介紹，把握3步驟讓你能輕鬆享用喝好茶
忙碌的時候想來杯茶這時茶包最好用了，只要準備好杯子與熱水，即可享用暖呼呼熱茶
撕開包裝上的貼標，打開
ㄟ......................這真的像極了筆電，桌面上還有獨特專屬的顯示圖
原以為只是外盒設計特別，沒想到打開讓人這麼驚艷，感覺像拿到個小筆電，內外兼顧美學與獨特的設計
印象中冷冰冰的筆電也能這樣讓人嚇一跳運用在茶包的盒裝上，好玩又有趣
底下的鍵盤設計唯妙唯俏的，還有滑鼠按鍵區呢
桌面上出現的網頁上寫著 : 喝茶是一種心情也是台灣人情味與親切感的具體展現
我們期望藉由一杯茶以及一句親切的 [ 你好!(Li-Ho) ] 建立、傳遞彼此的友誼(Friendship)
也重新喚起那份逐漸消失的台灣在地精神
我們堅持：
自然(Nature)生長，不加任何添加物的優質茶葉
健康(Health)是我們首要顧念，茶葉與茶袋經過ＳＧＳ相關檢驗，並投保產品責任險
希望給您：
簡單(Simple)的生活，在繁忙之餘能讓身心獲得片刻的沉靜
活力(Energy)的泉源，讓您面對任何挑戰都能輕鬆以對
筆電象徵現代人溝通與生活中不可或缺的元素，雖然訊息傳遞快、簡便
卻使人際間的距離漸行漸遠，「友渝」希望將「茶」做為橋樑與媒介
重新找回台灣讓人稱道的濃濃人情味，也提醒忙碌的上班族，要適時休息
偶爾來杯茶，上班Fun 輕鬆.............
茶包藏哪兒...............翻開鍵盤就藏在底下唷
截至目前所看的包裝設計與介紹，讓人感受到友渝想傳達的滿滿熱情
收到打開驚喜感十足，很特別又用心的設計，有別於一般傳統茶盒包裝給人的土土印象
最常看到的茶盒大多都是簡單的基調底色茶葉圖案，一眼看過去不用猜就讓人知道裡頭是裝啥
但這盒精緻的白色電腦盒裝，如果不說這裡頭裝茶，真是會讓人以為裡面放的是電腦週邊商品配件的東西
左邊放的是文山包種茶
文山包種茶外觀呈長條狀，茶湯翠綠金黃色，口感清香、喉韻甘醇，且帶有淡淡花香
即使茶包長時間浸泡在茶湯間，也不會苦澀，夏天冷泡口感尤佳
右邊放的是東方美人茶
東方美人茶外觀呈長條狀，別稱椪風茶、白毫烏龍茶，因茶葉具五種顏色，又稱五色茶
茶湯呈清澈琥珀色，口感滑潤、甘醇且具熟果香與蜜香，即使茶包長時間浸泡在茶湯間
也不會苦澀，夏天冷泡口感尤佳
外盒的設計這麼特別與講究了，盒裡的茶包包裝當然也不能馬虎...........
鋁袋採綠色設計，讓您在繁雜的公務中，能如置身於大自然中
好茶入喉彷彿將大自然的元氣吸入體內，隨時保持最佳狀態
鋁袋中間呈現友渝Logo，簡單明瞭的設計，讓喝茶融入生活之中
希望大家的生活「簡單」、「活力」、「健康」、「自然」
鋁袋背面清楚註明營養標示與友渝茶舖的資料與網址，簡單又自然的清新設計
裡外相呼應著給人感覺舒服的簡單，很用心別出心裁的設計，讓Niki好期待那茶香是否也這麼抓人心
品茶時刻，先來喝喝有著東方美人之名的椪風茶............美人茶
打開，茶包是採用棉紙纖維材質的，美人茶就包裝在裡頭，還沒有沖泡就聞到茶葉散發出的香氣
等等用熱水沖泡一定很香
放入85~90度c的熱水即可................等待
靜置2~3分鐘，茶色漸漸出現
Niki喜歡味道重一點，所以放了約3分鐘才將茶包拿起
東方美人茶的茶色呈現琥珀金黃般的黃金閃耀色澤，迷人，果然被喻為美人茶
入口就能感受到天然蜜香的好滋味，飲後喉韻甘甜，這溫潤的茶香讓人喝了感覺很舒服
Niki一直很喜歡東方美人茶，因為那獨特的果香與蜜香好迷人，飲後的特殊甘甜讓人喜愛
東方美人茶之美獨特的熟果香和蜂蜜香氣，據說來自小綠葉蟬的叮咬而產生
因而茶園若要吸引小綠葉蟬群聚，那就絕對不能噴灑任何農藥，所以有蟲害的東方美人茶才是最高級之極品
「友渝」的茶包是採用原葉，並以機器研磨成較大的茶塊，而非茶末
喝完剪開茶包瞧，果然如包裝盒上所介紹的一樣，使用原葉製作，Niki挺好奇上頭是否有出現小綠葉蟬叮咬的痕跡.........................cc
迷人的東方美人還在嘴裡回甘，Niki忍不住想喝看看文山包種茶的味道是否也是這麼讓人回甘迷戀
文山包種茶的茶包袋採用網狀材質與東方美人茶用的棉質纖維材質不同
茶包袋裡頭的文山包種茶葉清楚可見，聞起來茶香清新好聞
沖泡方式與東方美人茶一樣放入85~90度c的熱水即可................靜置等待
杯中的茶水漸漸變色成清透的黃湯水色，茶香聞起來淡淡
文山包種茶的茶色與東方美人茶所泡出來的琥珀茶色不同，每種茶都有專屬於它散發出的獨特迷人風貌
飲茶除了享受茶香品嚐回甘的甘醇之味，最棒的還有可享受欣賞那美麗茶色
文山包種茶入口甘甜不澀，香醇的茶香讓人喜愛，陣陣帶出回甘後的清甜讓人一口接一口品茗享受
忙碌的時候有這樣的好茶相伴最棒了，疲累的感覺跑光光
不管是上班、休息、聚會.............放鬆飲茶是Niki最喜歡做的事
工作忙碌一杯茶的時間可是能讓一個人的心情與狀況轉變，有時有些很棒的想法就是在那杯茶的時間構思而出
休息放假坐在自家的花園喝杯茶享受著寧靜的午後，看個書賞個花，平緩了總是在忙碌的生活步調
飲完茶剪開茶包瞧，一樣出現片片展開的原片茶葉
茶包飲用方便讓人喜歡，不過最怕的就是不知喝下的茶到底是好是壞，不好的茶包大多採用淘汰不要的茶枝或茶末製作，Niki很喜歡友渝出品的茶包所呈現出的原味茶香，採用高成本的原片茶葉，就是要讓消費者喝好茶
在這科技發達的時代，大伙相聚在一起的時間也慢慢變少，電腦打開臉書、MSN、E-mail出去
隨時即可透過這科技的電腦傳達你想說的事，但是總是懹人覺得少了什麼.............冰冰冷冷
Niki的阿爸說朋友就是要聚在一起泡茶聊天，一起分享對生活的熱情，年輕人整天守著電腦冰冰冷冷沒溫度
感情的維繫是需要相聚與熱情，別笑他們老人家聚在一起泡茶話家常，生活不就是這樣過最快樂，大伙感情越來越好
日常生活、工作、聚會.......等，茶一直扮演著很重要的角色，緩和緊張的心情，讓人放鬆而快樂
沒有好茶哪來好心情呢?
在忙再累正在工作的你，適當的休息來杯茶吧..................Fun輕鬆
友渝茶舖 : http://345.tw/8b64
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- Jun 30 Sat 2012 01:23
網路新富～ 網賺入門
嗨 網路新富 , 你好
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- Jun 27 Wed 2012 07:57
2012年最恐怖的拐賣婦女方式
2012年最恐怖的拐賣婦女方式
尤其女性朋友留意啊！（我也是在群裡看到的，看了請轉發）寫這個事情的時候已經沒有手抖了，中午持續到下午很長的時間我都緊張得渾⋯⋯身顫抖，太可怕了！！
2011年10月2日，我和朋友約好中午一起吃飯，我是坐的地鐵然後走到一號線2號出口等他。
去的時候他還沒到，站了不到2分鐘我發現有個瘦瘦的穿黑衣服的男人一直在看我，然後想方設法靠近我。還拎著一個黑色袋子，所以我一直在躲開。
當時的環境：地鐵口來往人不是很多，陸陸續續。有3個女人和2個男人聚在一起看地圖，說著話。一個一直看著我的男人，我在與他保持距離。
我當時在想,最近變態很多。又或者他袋子裡有什麼*，我要小心。但是更可怕的事情還在後面……
這個時候又跑來一個男人，大概176cm左右個頭，30多歲，灰色衣服，擰一個黑色長帶子小皮包。跳過柵欄靠近我。我急忙躲開。
然後可怕的事情發生了，他走向那個黑衣男人稍做交流然後一直靠近我，他看我一直和他保持距離，索性快速跑我身邊，我那時候已經跑到那講話的5個人中間去了。他
第一句話就很大聲說：你去哪？
我很吃驚，但沒理他。我想這麼多人在你能怎麼樣？後來他很大聲說：“快跟我回家，你這個賤女人！”
我開始害怕起來，但是還是沒太慌亂，我跟那5個人說，我不認識這個人。發生什麼事情麻煩幫我報警！那幾個人或許不清楚發生什麼事情，開始還躲著我。那男人看見
那幾個人就更噁心的說：“他是我老婆，我是他男人，這個女人幾天不回家了，背著我在外面偷男人！我要帶他回家！！他媽的，臭女人……”
我開始嚇得顫抖。
一：路人搞不清楚，沒什麼動作，沒有任何人幫我。哪怕我一直在說：求求你們，我發誓我不是他老婆，請幫助我報警！
二：然後我強迫自己保持鎮定，開始自己撥打110。這段時間花費我很多時間。撥通卻佔線，這該死的…… 那個男人一直在大聲罵我，說我是他老婆，一直強行要把我
帶走。我一直在躲，大聲說我不是你老婆，我不認識你！可是路人都像看戲樣看著我們。
隨後我看見朋友跑過來，才像看見了救命草。那個人看見我朋友來後隨即散去，人影都不見了。
那個時候我都嚇得快哭出來，告訴他有男人要強行說是我老公要帶我離開。我朋友叫我鎮定，並且我順利報警。警察大概5分鐘後就來了（速度還算快），我怕那2個男人
再次出現，怕那5個人和他們都是一伙的，怕我和我朋友兩人勢單力薄……
我坐著警車繞了一圈沒發現那兩個男人，去了警局花了一個半小時錄口供備案。這其中還去調視頻，看了發生的一切，可惜那2個噁心男人的詳細麵貌特徵看不清楚。
我也不知道如果是往那面發展我會怎麼樣，是財物被搶，還是身上器官不見，或是在此消失掉，或是……而且那兩個男人都提著包或袋子，袋子裡有什麼？！
後來警察說：遇到這種事情，一定要誇張呼救，幅度要大，引起所有人注意，你動作小了還以為小兩口打情罵俏呢。 以前在網上看過類似這樣事情，沒想到真的就會
發生在自己身上！誰都無法預知未來，但是一定要防範於未然！特別是女性朋友！
！
後記：如果你看到這個帖子，為了你關心的人的安危，請花1秒鐘的時間，轉了。讓更多的人能夠看到，並且引起重視和注意。
還有，發現這樣的事情一定要報警，如果你身邊有女性同胞求救，請你慢下腳步為她打個110。也許你就救了一條生命！
大家在車上如果發現有女乘客神誌不清，或者是小孩子的神色不對，或者一直哭鬧，請一定不要遲疑，立刻報警！不要做冷漠的看客，因為有可能下一個受害的人就是你
的親人！
警察局特別提醒請相互轉告
1.各位請注意：如果晚上你在駕駛汽車時受到雞蛋攻擊（尤其獨行的女人一定注意）千萬不要起動噴水功能和開動雨刷.因為雞蛋參水後將呈現白色,阻擋視線高達
92.5％,你將被迫停在路邊而成為劫匪的囊中物.最好是將車開到明亮有人的地方才清洗車窗。這是歹徒所採用的最新技倆,請注意提防！！！
2.警察局特別提醒請相互轉告：若是有人在路上接近你，向你推銷福建安溪鐵觀音，又讓你聞一下，你一定要注意不要上當。這不是鐵觀音，那是觀音土，是一種*，一
聞即暈進而做案，輕者搶財劫色，重者殺害高價出售器官。非常殘忍，請馬上轉告轉發所有親人
3.緊急通知:若是有人在路上接近你，向你推銷海味乾貨大蒜等產品，又建議你聞一下味的話或者請你品嚐時一定要注意了，“這不是蒜！那是乙醚蒜！"一種*類的東
西，當你聞到它，你就會昏，然後他們就會拿走你的皮夾、你身上所有的值錢物品，請務必寄給你所有的朋友!，這值得深思注意防患於未然！！
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尤其女性朋友留意啊！（我也是在群裡看到的，看了請轉發）寫這個事情的時候已經沒有手抖了，中午持續到下午很長的時間我都緊張得渾⋯⋯身顫抖，太可怕了！！
2011年10月2日，我和朋友約好中午一起吃飯，我是坐的地鐵然後走到一號線2號出口等他。
去的時候他還沒到，站了不到2分鐘我發現有個瘦瘦的穿黑衣服的男人一直在看我，然後想方設法靠近我。還拎著一個黑色袋子，所以我一直在躲開。
當時的環境：地鐵口來往人不是很多，陸陸續續。有3個女人和2個男人聚在一起看地圖，說著話。一個一直看著我的男人，我在與他保持距離。
我當時在想,最近變態很多。又或者他袋子裡有什麼*，我要小心。但是更可怕的事情還在後面……
這個時候又跑來一個男人，大概176cm左右個頭，30多歲，灰色衣服，擰一個黑色長帶子小皮包。跳過柵欄靠近我。我急忙躲開。
然後可怕的事情發生了，他走向那個黑衣男人稍做交流然後一直靠近我，他看我一直和他保持距離，索性快速跑我身邊，我那時候已經跑到那講話的5個人中間去了。他
第一句話就很大聲說：你去哪？
我很吃驚，但沒理他。我想這麼多人在你能怎麼樣？後來他很大聲說：“快跟我回家，你這個賤女人！”
我開始害怕起來，但是還是沒太慌亂，我跟那5個人說，我不認識這個人。發生什麼事情麻煩幫我報警！那幾個人或許不清楚發生什麼事情，開始還躲著我。那男人看見
那幾個人就更噁心的說：“他是我老婆，我是他男人，這個女人幾天不回家了，背著我在外面偷男人！我要帶他回家！！他媽的，臭女人……”
我開始嚇得顫抖。
一：路人搞不清楚，沒什麼動作，沒有任何人幫我。哪怕我一直在說：求求你們，我發誓我不是他老婆，請幫助我報警！
二：然後我強迫自己保持鎮定，開始自己撥打110。這段時間花費我很多時間。撥通卻佔線，這該死的…… 那個男人一直在大聲罵我，說我是他老婆，一直強行要把我
帶走。我一直在躲，大聲說我不是你老婆，我不認識你！可是路人都像看戲樣看著我們。
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網路富新 Viva 詳細自傳
- Jun 27 Wed 2012 01:10
網路新富~雅娟的生活夢想版
嗨 網路新富 ,你好
告訴你一個好康～在家工作電子報升級了
未來電子報將提供網路新富 更多的網路賺錢資訊及工具
譬如網路兼差資訊、FB行銷、自動換IP程式、自動簡訊跟進‧‧等等
也會提供Viva 及雅娟的網路賺錢發現與心得
謝謝你的支持～希望在家工作電子報對你會有幫助 ！！
為了順利收到電子報請將務必
在家工作
上ㄧ篇『當孩子的心靈捕手』~~讓我們對小孩更有愛心，耐心。
也更會看小孩天才，優點的地方！
對雅娟真的很有幫助推薦 網路新富 再看一次
http://tw.myblog.yahoo.com/viva765/article?mid=634&prev=336&next=633
今天雅娟要和你分享雅娟的生活夢想版
http://tw.myblog.yahoo.com/viva765/article?mid=66&prev=116&next=7&l=f&fid=5
現在因為社會壓力，大家都不敢做夢不敢設定目標
我覺得『當孩子的心靈捕手』盧老師說的很好～
成功的人勇於設定目標，不成功的人害怕目標
永遠給自己一個機會，永遠堅持下去，離成功就越近 ！
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雅娟 ~ VeMMA 指導教練
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- Jun 26 Tue 2012 01:58
網路新富 ~ 自動換IP程式來囉！SV
Hi 網路新富 你好，感謝你訂閱在家工作電子報
我是Viva，
期待已久的自動換IP程式送給你當見面禮囉！
自動換IP程式.bat 程式下載存檔
http://115.com/file/aqxm2rds#
@教學影片 http://345.tw/e157
@@自動換IP程式使用說明
1.找出自己的
Adsl名稱=寬頻連線
帳號=157516@hinet.net
密碼=jzusufvn
2.用記事本編輯 自動換IP程式 檔案
rem --------------更改區1
set adslmingzi=寬頻連線
set adslzhanghao=157516@hinet.net
set adslmima=jzusufvn
rem --------------更改區1
rem --------------更改區2
rem 等待300秒後斷線，-n後面的300代表300秒，可以自行修改
ping 127.0.0.1 -n 300
rem --------------更改區2
3.存檔並執行,5分鐘自動換IP
4.測試換IP是否成功
看IP 位置有無改變,5分鐘重連下方網址
http://www.whereismyip.com/
祝福事業順心，鴻圖大展~~
賺錢賺到手抽筋，最重要的是要一切平安喜樂健康唷
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Viva ~ 免費提供你網路賺錢資訊
My Blog : http://about.me/vivachen
Skype：viva764
有錢人持續學習成長,窮人認為他們已經知道一切。
因為是網路事業請盡量用skype 與Viva 聯絡
不用麥克風也可免費使用skype → viva764
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- Jun 25 Mon 2012 22:14
小烏來天空步道一日行，最後兩天報名要截止囉 ^^(天空步道需事先預定，請匯款後才算報名哦)
Helo 網路新富 ，
有機會來和 VIVA 認識一下，一起來走天空步道～
我們的活動有業務交流，自我介紹，深度旅遊，網路行銷…等好康…你可以看看五月份的活動記錄，
趕快來報名6月28日的活動哦! 滿額就等下個月了!…
台 灣 ，又叫 臺灣 ，別名 寶島 、 鯤島 、 福爾摩沙。相傳於清光緒12年（1886年）台灣巡撫劉銘傳，見山峰突起如角，河階面平坦如板而命名為「角板山」。1949年中國國民黨大敗,全面撤退到 台灣，開啟這寶島歷史上的新一頁，在這文化多元的地方，還需要我們一點點挖掘，同時創造屬我們的幸福天地。
2012年6月28日(四) 網路行銷旅遊班-小烏來一日遊
行程：
1.小烏來天空步道
2.角板山蔣公行館
3.三峽老街清水袓師廟
08:30-09:00 台北車站東三門集合出發→快樂大出擊→前往小烏來天空步道
10:00-10:30 小烏來…記錄新視界
歡迎來挑戰你的感官極限！全台首座天空步道…凌空伸出11公尺的廊道，站上距離瀑布底70公尺高的玻璃平台上就能居高臨下的欣賞小烏來
11:00-12:30 角板山將公行館
館內展出了蔣公生前文物、舊照片、紀錄片等…還有蔣公至角板山停留的資料，回到當初二戰時留下的避難神秘隧道，異地重遊時有種時光錯亂，回到公園高處眺望山底美景，當霧氣滿濃的但依稀看的到山下景色
12:30-13:30 角板山形象商圈午餐自由時間
14:30-16:30 漫游三峽古街
三 峽老街長約二百公尺，其建築從民國初年留存至今，相連不斷的紅磚拱廊、充滿古意的建築，總是令人油然升起一股念舊情懷。晚清時期的三角湧以製茶、染布、樟 腦為主要產業，善用河道水利之便，將貨品向國內外銷售，在當時曾盛極一時。現所獨留一幢幢的紅磚拱廊和巴洛克式立面牌樓建築，卻仍是吸引許多遊客到此駐 足。
快樂賦歸→國道風光返回溫暖的家。
金額：500元
目的1:人脈交流，商務引薦，我們要的是農夫型的人，願意付出自己的專長，與人真心交友。
目的2:深度旅遊，知性之旅，由旅遊達人Allen 策畫，戴富康導遊，介紹當地文化特色
目的3:團隊所有人產出一篇遊記文章放在部落格，並發出電子報給所有親朋好友
目的4:充實部落格內容，達到seo曝光目的，引導流量
目的5:精進攝影技術
目的6:邊旅遊邊開會，邊玩邊賺錢。
人數：限 40 人 乘大型巴士
報名資格：
1.當天不用上班的人^_^
2.當天想要曠職的人 >_<
3.當天想要請假的人 ^_^
4.願意抱著輕鬆郊遊的心情，回到小學時期要去遠足的開心情緒! 帶著你的赤子之心來的人!
報名截止日： 2012 / 6 / 27
問：參加「網路行銷旅遊班」的一日遊，最大的好處是什麼?
答： 認識更多志同道合的朋友，因為特別選在上班時間出遊，能夠在這段時間來的人，大多數的人有自己的事業，或自己是業務工作，自由工作者，甚至是老闆。而且非 假日不塞車，可以玩的更盡興! 另外，許多人也許沒有很好的相機設備或懶得寫部落格，我們在結束行程後，會寫一篇圖文並茂的部落格，當日有參加的朋友，可以免費 copy 部落格內容貼到您自己的部落格裏頭，增加被瀏覽率，若您是我們班上的學員，還可在課程中當場發送電子報，將您的美美部落格文章發送給所有的親朋好友，達到 置入性行銷的目的 ^_^ 讓您有更多話題分享好康你的朋友，而不是一直塞廣告文給他們 ^^。
問：人脈交流，商務引薦，什麼是農夫型的人?
答： 因為劉奶爸曾參加 BNI 國際性商務引薦組織，深感其組織立意良善，BNI 的目的是增加商務交流機會，但是 BNI 的會員並不是去成交對方的獵人，而是去辛勤耘人脈的農夫。因為每個人的背後都有250個人脈，到 BNI 聚會，並落實一對一彼此深度訪談，讓人與人的距離更近，增加彼此的信任感，也了解彼此的專業之後，再把自己的人脈介紹給對方，這樣才能做到更多生意。這是 一種與人合作的藝術。
網路行銷旅遊班，透過每週一天的網路行銷教學課程，讓所有學員彼此合作，依照與人合作的精神，互相提升彼此的網站人氣，並舉辦每月一日的深度旅遊，讓更多人能夠參與一整天的活動，藉由一整天的戶外活動，讓彼此更能卸下心防與面具，真心的交朋友。
六月份一日的旅遊會再做些改革，所有來參加的來賓，都會收到一份我們事先做好的通訊錄，讓您在邊聽每個人的自我介紹時，可以邊做筆記補強哦!
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- Jun 24 Sun 2012 01:08
網路新富~當孩子的心靈捕手~~很棒的一場人生分享
嗨 網路新富 , 我是雅娟
上週和 網路新富 分享10個理由，讓雅娟義無反顧愛上『VeMMA』
最近雅娟聽了一場演講要和你分享 ～～
盧蘇偉：當孩子的心靈捕手~~很棒的一場人生分享
我們一家五口加上遠從南投來的御華，一起去參加靖娟基金會所
舉辦的親子安全營，靖娟為父母安排了一場心靈充電講座~~這是我聽過的
演講中，最觸動雅娟內心深處的一場，聆聽這場演講 ~~ 笑中帶淚
這場演講給雅娟當為人父母的的省思~~也給我經營VEMMA的反思
省思ㄧ：人生每一種角色都是從"學習"開始，父母也是，為人父母因為不去
學習，所以讓孩子輸在"不知道"~~歸零學習是經營VEMMA成功得不二法門
，唯有將水缸裡滿滿的水倒出來，才有空間裝進新的活水。
省思二：父母不要讓孩子眼高手低，但也不要去打壓孩子的夢想，把孩子的
眼光拉低，父母應該要做的事是--把孩子的手抬高去完成夢想~~經營VEMMA
也是如此，每個人都要去找到自己的夢想，不管這個夢想多大多遠，夢想出
來後要做的，是~~肯定自己..鼓勵自己..引導自己，讓自己的能力提高，然後
去完成自己的夢想。
省思三：對你的孩子說出以下的言語，讓他知道他在你的生命中是如此獨特
~ ~ 孩子從你出生的那一刻起，我就知道你是一位最棒最優秀最有潛力的人，
只是你不知道而已，我相信在20年後，你會發光發熱，你的成就會讓我引以為榮~
VEMM以及每位夥伴也是最獨特最棒的，因為有你們加入雅娟的生命，所以
雅娟的生活更加精采，我相信3年以後，大家都可以讓自己的夢想實現，並
站在自己的舞台發光發熱，加油
省思四：父母親送要給孩子的三個禮物
1.無論任何事，永遠正向積極
2.正確的態度是成長的關鍵~~因為態度改變人的高度和命運
3.不放棄任何一個孩子，造就孩子成為世界的禮物，成為世界的希望
同樣的我也把這三個禮物送給每一位VEMMA夥伴
☆…。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。☆
以下這段影片擷取自「親子天下講堂」：盧蘇偉老師的演講精華。
http://www.youtube.com/watch?v=KzMG82ZPTlI
盧蘇偉的成長歷程非常獨特。他小學五年級才學會認字，國中念特殊教育班，
大學考了五次，最後他以第三名從警察大學畢業，並成為地方法院的少年保護
官。這樣一個父親，面對自己有學習障礙的小孩，他送給孩子人生的三個禮物
會是什麼呢？
輔導過無數青少年的盧蘇偉，從自身成長的經驗出發，他在父母身上看到永不
放棄的精神，也在和兒子的相處中，學習以正面積極的態度，面對一切。在他
眼裡，天底下沒有笨的小孩，也沒有一百分的父母。每個小孩都有自己獨特之
處，而每個父母也都從無數的錯誤中，學習當個好爸爸、好媽媽。
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VeMMA 指導教練雅娟
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- Jun 23 Sat 2012 20:07
網路新富 ～端午節快樂
哈囉 ～ 網路新富
今天是端午節，吃的是最愛的北部粽，又香又Ｑ
今天你吃肉粽了嗎？
端午節送您整串粽子用粽葉包住我的關心、放進好運、再溫暖一下！
就可以享用我對您的祝福！祝福您好事成雙，好運連連！
買樂透都有好運到喔！端午節快樂！
還有今天去雙溪橋划龍舟，
你知道划龍舟比賽時，眼睛要看哪嗎？
給你提示
１．水面
２．鼓手
３．隊友
有機會來我ｆｂ投票一下，考考你端午節小常識
投票連結
https://www.facebook.com/questions/196894923770786/?qa_ref=qd
p.s. 之前 FB 換帳號，所以還沒加我為好友的，快加我好友
祝你有每天都有夢想！有熱情！
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- Jun 21 Thu 2012 13:28
保險局新規定:醫生指定費 ,七月一日起不能申請保險理賠
病患包給醫生的「紅包」，下月起再也不能申請商業醫療保險理賠了。
衛生署已禁止醫院向民眾收取「指定醫師費」，但商業醫療險仍然理賠指定醫師費。金管會規定，七月起，新舊實支實付型保單都不能再給付指定醫師費，壽險業須調降舊保單保費因應。
衛生署一年多前已禁止醫院收取指定醫師費，但壽險業者透露，部分大城市的「明星級醫院」其實都還繼續收；有些私立醫院，例如孕婦「指定名醫或指定吉時」剖腹生產時，醫院就會向病人收取一萬到三萬元不等的指定費用。
壽險業者說，「指定醫師費」就是紅包，不少台灣民眾迷信名醫，開刀、問診都會「指定」醫師，而且很多保戶拿著私立醫院開立的「指定醫師費」申請理賠。
但衛生署認為已禁止醫院收費，保險若仍然理賠，等於鼓勵醫院繼續收費。保險局官員表示，已要求壽險公會修訂保單示範條款，七月起生效。
保險局官員強調，因保單不再理賠這筆指定醫師費，壽險公司自七月起，須對已投保實支實付型的客戶降費或增加保額。壽險業者說，因為原先這筆理賠費用金額不大，舊保單保費「降幅」只有萬分之幾。
另針對醫療險理賠，目前壽險公司在理賠保戶進行某些手術費用後，會要求保戶簽一分同意書，即保戶若未來再進行相同手術，須同意「保險公司不再理賠」。但金管會認為，此舉已違反保險法，已發文禁止壽險業這種行為。--
網路富新 Viva 詳細自傳
去年端午節前夕，男、女同事相約開車出外郊遊，
車開至一僻靜處，兩人在車上相擁狂吻。
突然間，一交通警察咚咚敲窗戶——
車開至一僻靜處，兩人在車上相擁狂吻。
突然間，一交通警察咚咚敲窗戶——
問男：這車是你的嗎？
再問：她是你老婆嗎？
男答：也是公司的。
警察杯杯聽後，自言自語道：
「是啥公司福利這麼好？? I我們只有發粽子！」
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網路富新 Viva 詳細自傳
- Jun 21 Thu 2012 01:09
網路新富~一個廣告片,讓我想起~~我最懷念的人
嗨 網路新富 你好 , 我是雅娟
大雄的故事有讓你有何想法呢 ?
大雄的故事讓我覺得要把握當下,愛要即時！
最近看到一個影片一定要和你分享
【年度催淚廣告】爸，你在哪? 我不要玩了，出來啦...超心酸影片
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1lIkVrWoK2U
照片中坐在我身旁的是我最懷念的人~~老爸
這張照片是我和他最後的合照,
因為是軟片沖洗的,所以我把它拿來翻拍保存在電子檔中
在我生第一個寶貝剛滿月的時後，他因為長期勞心勞力、拼命工作、
氣喘過世了！在此之前，其實老爸已經因為氣喘發作，多次進出急診
室和死神搏鬥，只是那時的我在外地讀書和工作，老爸都告訴媽媽不
要告知我們，以免我們擔心，事後知道更加不捨和悔恨，這是我心中
很深很深的痛，所以每當我看著他的照片時，我的眼淚總會無法控制
~~想到他的辛勞..想到他的堅忍..想到他的默默付出..更想到他對我們
的愛，想到我的忙碌和沒時間陪他，所以我有很長一段時間無法看他
的照片，因為很痛
而現在我可以有信心的看著老爸的照片 <雖然還
是留著淚>~~我過的很好，我有能力把家人的健康..時間做最好的照顧
，看顧他最珍視的家人~~老爸我好想你
這是12/04的家庭照~~我能擁有這麼棒的家人，我很珍惜，幸福的感覺
真的很棒，所以我要把未來的日子給他們更多更多，因為VEMMA真的
可以讓我作到更多更多
~~努力一陣子,幸福一輩子.這是我要的,所以我會全力以赴.....加油 
這是阿嬤和他的7個孫子~~
我知道老爸永遠會站在其中一個位置,默默看護這他們
如果看不到照片請看
http://tw.myblog.yahoo.com/viva765/article?mid=626&prev=633&next=612&l=f&fid=7
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- Jun 19 Tue 2012 09:37
身體打來的電話，你一定要接！
【身體打來的電話，你一定要接！！】
心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
一、心臟有問題時
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著 太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
二、肝臟有問題時
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1。右上腹悶痛。
2。右後腰酸痛。
3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而复始好不了，都要注意肝。
三、當腎臟出現問題時
我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不? 鈺N腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8。每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。? 牧蚖警h時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
4。小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
六、頭痛頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
七、便秘現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形? 迆忝H。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
八、肩膀或頸部酸痛不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
如果每天能利用一點方法，把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素表現在
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證 實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
如果心臟有了毒素表現在
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
如果脾臟有了毒素表現在
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素? b最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
如果肺臟有了毒素表現在
1.皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟? 閉r素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麼排毒更順暢
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點∼9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
如果腎臟有了毒素表現在
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
怎麼排毒更順暢
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5∼7 點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟
黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況？看看你的臉就知道！
眼睛告訴你的6個口令
黑眼圈：一早起來，發現眼睛四週黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿 和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！
脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液迴圈不暢導致。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液迴圈，紅血絲很快就能減少。
針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。
眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁 ，短期內不用再為體重發愁！
嘴巴告訴你的6個口令
嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
嘴唇幹澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絕對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變幹，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好借機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
“口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。
流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總挂著口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。
舌頭告訴你的6個口令
舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調? d研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！
舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。南韓醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。
舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
鼻子告訴你的6個口令
鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時，就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。
鼻翼煽動：正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻頭粉刺：鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
鼻頭髮紅：鼻尖突然發紅, 表示你的肝臟超負荷了！飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裏，因而導致血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。
有時流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，就會導致偶爾流鼻血。
鼻塞：鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足。鼻塞預示著你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學專家認為，這多半與腸胃功能不佳有關係，別光顧著通暢“鼻子問題。
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
一、心臟有問題時
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著 太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
二、肝臟有問題時
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1。右上腹悶痛。
2。右後腰酸痛。
3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而复始好不了，都要注意肝。
三、當腎臟出現問題時
我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不? 鈺N腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8。每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。? 牧蚖警h時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
4。小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
六、頭痛頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
七、便秘現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形? 迆忝H。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
八、肩膀或頸部酸痛不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
如果每天能利用一點方法，把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素表現在
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證 實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
如果心臟有了毒素表現在
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
如果脾臟有了毒素表現在
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素? b最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
如果肺臟有了毒素表現在
1.皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟? 閉r素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麼排毒更順暢
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點∼9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
如果腎臟有了毒素表現在
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
怎麼排毒更順暢
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5∼7 點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟
黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況？看看你的臉就知道！
眼睛告訴你的6個口令
黑眼圈：一早起來，發現眼睛四週黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿 和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！
脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液迴圈不暢導致。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液迴圈，紅血絲很快就能減少。
針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。
眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁 ，短期內不用再為體重發愁！
嘴巴告訴你的6個口令
嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
嘴唇幹澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絕對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變幹，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好借機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
“口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。
流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總挂著口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。
舌頭告訴你的6個口令
舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調? d研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！
舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。南韓醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。
舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
鼻子告訴你的6個口令
鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時，就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。
鼻翼煽動：正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻頭粉刺：鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
鼻頭髮紅：鼻尖突然發紅, 表示你的肝臟超負荷了！飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裏，因而導致血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。
有時流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，就會導致偶爾流鼻血。
鼻塞：鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足。鼻塞預示著你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學專家認為，這多半與腸胃功能不佳有關係，別光顧著通暢“鼻子問題。
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